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21天重养自己
正在播放 20260520第1期 · 豆瓣 · 第 1/8 集
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播放档案
2026年 / 中国大陆 / 大陆综艺 / 汉语普通话
内容看点
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
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21天重养自己在本站可以直接观看吗？
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21天重养自己属于什么分类？
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21天重养自己有哪些演员？
页面资料显示《21天重养自己》相关演员包括李静、罗海琼、范湉湉、于娜。
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21天重养自己
大陆综艺
2026
演员：李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎
